안녕하세요~ 여러분께 좋은 정보를 알려드리기 위해 찾아왔습니다. 최근들어 건강식품중에서도 핫하게 떠오르고 있는 성분이 있죠? 바로 항산화제라고 불리는 글루타치온입니다. 이 글루타치온이라는 성분은 간기능 개선과 피부미백효과 등 다양한 효능을 가지고 있어서 많은 사람들이 찾고있는 영양제 중 하나랍니다. 하지만 시중에 판매되고 있는 글루타치온 종류가 너무 많아서 어떤걸 먹어야할지 고민하시는 분들을 위해서 제가 직접 먹어보고 효과본 글루타치온 추천드릴게요!
먼저 구매가이드에 앞서,
기간한정 특가 할인 중인 제품을 선호하시는 분들은
아래 프로모션 링크를 참고해주시고
● 할인프로모션 ●
(*추후 프로모션이벤트 정보는 상시 업데이트 하겠습니다)
글루타치온이란 무엇인가요?
글루타치온은 우리 몸 속 간에서 만들어지는 강력한 항산화 물질이에요. 원래 체내에서는 자연스럽게 생성되지만 나이가 들수록 점점 감소하기 때문에 외부로부터 보충해야한다고 알려져있어요. 특히 피부미백 효과가 뛰어나다고 해서 유명해진 성분이기도 하죠. 하지만 최근 연구결과에 따르면 미백효과보다는 면역력 강화나 피로회복 등 다른 효능이 더 뛰어난 것으로 밝혀졌어요.
글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 이렇게 세가지 아미노산이 결합되어 만들어진 물질이에요. 체내에서는 간에서 생성되는데, 나이가 들수록 점점 감소한다고 합니다. 또한 우리 몸 속 세포들이 손상될 때마다 같이 파괴되기 때문에 노화가 진행될수록 더욱 부족해진다고 하네요. 그렇기 때문에 외부로부터 보충해주는것이 좋은데요. 대표적인 공급원으로는 맥주효모, 브로콜리, 블루베리, 당근, 양파 등등 다양한 식품들을 통해서 섭취할 수 있지만 음식만으로는 충분한 양을 섭취하기 어렵기 때문에 영양제 형태로 많이 섭취한답니다.
글루타치온은 어떤 효능이 있나요?
글루타치온은 간 해독작용과 항산화 작용을 도와주는 대표적인 영양소 중 하나예요. 특히 미백효과가 뛰어나다고 알려져있는데, 이는 멜라닌 색소 생성을 억제하기 때문이에요. 또한 면역력 향상 및 항암효과, 노화방지, 지방간 개선등 여러가지 장점이 있답니다.
간기능 개선이랑 무슨 상관이죠?
글루타치온은 체내 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있다고 말씀드렸었죠? 이 활성산소는 우리 몸속 세포들을 공격하면서 각종 질병을 유발한답니다. 특히 간이 손상되면 해독작용이 제대로 이루어지지 않아 피로감이 심해지고 쉽게 회복되지 않는답니다. 따라서 글루타치온을 꾸준히 섭취하면 간 건강 증진에 도움이 된답니다.
간에서 만들어진다고 하는데 왜 따로 섭취해야하나요?
우리 몸속 모든 장기에서는 글루타치온을 만들어낼 수 있지만, 체내 생성량 자체가 적어요. 그래서 외부로부터 보충해주는 것이 좋답니다. 또한 나이가 들수록 합성능력이 떨어지기 때문에 미리미리 챙겨먹는것이 좋아요.
어떤 사람에게 효과가 있나요?
글루타치온은 피부미백효과 뿐만 아니라 항산화 작용 및 해독작용 그리고 면역력 증진등 아주 다양한 효능을 가지고 있어요. 특히나 활성산소 제거능력이 뛰어나다고 알려져있는데요. 활성산소란 호흡과정에서 몸속으로 들어간 산소가 산화과정에 이용되면서 여러 대사과정에서 생성되어 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소를 말해요. 이러한 활성산소는 암세포 증식 촉진, 당뇨합병증 유발, 뇌질환 발생률 증가, 백내장 발병률 증가, 만성피로증후군 악화, 각종 염증 질환 심화 등 만병의 근원이기 때문에 반드시 제거되어야 하는 유해물질이랍니다. 하지만 앞서 말씀드린바와 같이 현대인들은 과도한 업무량과 스트레스, 음주, 흡연, 인스턴트 위주의 식습관 등으로 인해 신체 내 활성산소 수치가 높아질 수 밖에 없는데요. 이럴 경우 질병발생 위험성이 높아지기 때문에 미리미리 대비하시는게 좋아요.
어떤걸 먹어야할까요?
보통 시중에 판매되는 글루타치온 알약 형태로는 고함량과 저함량 두 가지 종류가 있어요. 고함량은 하루 2알씩 총 6알을 복용해야하지만 그만큼 흡수율이 높고 부작용이 적다는 장점이 있고, 저함량은 하루 1알씩 총 5알을 복용해야하지만 가성비가 좋다는 장점이 있어요. 어떤 걸 선택해도 상관없지만 개인적으로는 고함량을 추천드려요. 다만 처음 드시는 분이라면 저함량 먼저 드셔보시고 괜찮으면 고함량으로 넘어가시는 게 좋을 것 같아요.
언제 먹는게 좋나요?
저는 아침에 일어나서 공복에 먹고있어요. 아무래도 빈속에 먹는게 흡수율이 좋다고 하더라구요. 그래서 일어나자마자 입에 털어넣고 물한잔 마시고 있답니다. 확실히 꾸준히 먹으니깐 몸이 가벼워지고 피부톤도 밝아지는 느낌이 들어요. 특히 술마신 다음날 숙취해소용으로도 아주 좋아요!
어떻게 먹어야하나요?
분말형태의 글루타치온은 물에 타서 먹거나 요거트 또는 샐러드에 뿌려서 먹을 수 있어요. 하지만 맛이 조금 시큼하거나 텁텁하다는 단점이 있어서 먹기 힘들다면 다른 방법으로 먹는것도 좋아요. 예를 들어 우유나 두유에 타먹으면 고소하게 먹을 수 있고, 탄산수에 넣어 먹으면 에이드처럼 상큼하게 즐길 수 있답니다.
어떤 점을 고려해서 먹어야 할까요?
가장 먼저 살펴봐야 할 것은 역시 원재료명 및 함량이겠죠? 식약처에서는 식품첨가물 공전을 통해서 영양성분표에 표기하도록 규정하고 있답니다. 우리가 먹는 모든 음식 속에는 수많은 첨가물이 들어가있기 때문에 건강기능식품을 고를 때 만큼은 이러한 부분을 꼼꼼히 체크해야겠죠? 특히나 분말 형태의 경우 정제수(물) 또는 기타가공품이라는 이름으로 물 한 방울 없이 가루만 넣어서 만든 제품들을 종종 볼 수 있는데요, 이럴 경우 실제로는 아무런 영양소가 함유되어 있지 않은 ‘기타가공품’이거나 주원료 이외에 다른 부원료를 넣은 ‘혼합제제’라는 명칭으로 표시될 수 있으니 주의깊게 살펴보셔야 합니다.
부작용은 없나요?
사실 부작용은 거의 없다고 보시면 됩니다.
하지만 개인마다 차이가 있으니 아래 내용을 참고하셔서 주의사항을 지켜주시면 좋을 것 같아요.
- 공복에 섭취하면 속쓰림 증상이 나타날 수 있음
- 알레르기 체질이신 분들은 원료명을 꼼꼼히 확인 후 섭취
- 하루 권장 섭취량(300mg)을 초과하지 않도록 함
다른 영양제랑 같이 먹어도 되나요?
영양제 종류마다 조금씩 다르지만 비타민C나 유산균 같은 경우에는 다른 영양제와 함께 드셔도 괜찮습니다. 단, 철분제와는 시간차를 두고 드셔야 흡수율이 높아진다고 하니 참고해주세요!
백옥주사란 무엇인가요?
최근 연예인들이 많이 맞는다는 주사 중 하나로 알려진 백옥주사는 비욘세가 맞았다고 해서 비욘세주사라고도 불려요. 멜라닌 색소 합성을 억제해서 피부를 하얗게 만들어주는 효과가 있다고 해요. 실제로 비타민C 보다 100배 이상 강한 항산화 작용을 한다고 하니 대단하죠? 또한 노화방지 및 암세포 성장억제등의 효과도 있어서 만능영양제라고 해도 과언이 아니예요.
어떤 글루타치온을 사야하나요?
사실 글루타치온은 시중에서도 쉽게 구할 수 있지만 대부분 해외직구 상품이기 때문에 배송기간이 오래걸리고 유통기한 문제등 여러가지 불편함이 존재한답니다. 그래서 저는 국내 제약회사에서 만든 믿을 수 있는 한국산 글루타치온을 추천드려요.
어떤 브랜드가 좋을까요?
브랜드보다 자세히 살펴볼 사항은 제조원입니다. 아무리 좋은 재료를 사용했다고 하더라도 제대로 된 공정을 거치지 않는다면 아무 소용 없겠죠? 제조사마다 생산시설 설비 수준이 다르고 품질관리 시스템 자체가 다르기 때문에 같은 회사라도 어디서 만드느냐에 따라 품질의 차이가 발생하게 됩니다. 예를들어 대기업 공장에서 만드는 제품과 소규모 공장에서 만드는 제품 사이에서도 큰 차이가 날 수 있겠죠? 실제로 유명브랜드라 믿고 구매했는데 알고보니 중소기업이었다는 사례도 많이 찾아볼 수 있었어요. 물론 규모가 크다고 해서 무조건 좋다는 뜻은 아니지만 아무래도 체계적인 시스템 하에서 만들어진 제품이라면 조금 더 신뢰감이 생기지 않을까요?
어디서 구매하면 저렴한가요?
쿠폰과 카드할인에 와우회원이라면 멤버쉽혜택까지 큰 쿠팡에서 구매하시면 엄청 저렴하게 구매가 가능합니다!
오픈마켓 평점 & 리뷰 기반
*현재 할인중인 최저가 상품 우선*
쿠폰/카드할인/멤버쉽혜택 꼭 챙기세요!
▼금일기준▼
글루타치온 영양제 TOP10
[마켓순위/제품정보/리뷰확인]
글루타치온 필름 TOP10
[마켓순위/제품정보/리뷰확인]
글루타치온 앰플 TOP10
[마켓순위/제품정보/리뷰확인]
글루타치온 크림 TOP10
[마켓순위/제품정보/리뷰확인]
이렇게 글루타치온 똑똑하게 구매하는 법 까지 알아봤는데요, 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠어요. 이제 건강관리 필수시대니까 미리미리 챙겨두자구요! 그럼 여기까지 글루타치온 구매가이드였습니다! 다음 시간에는 더욱 유익한 건강정보로 찾아뵐게요! 다음 시간까지 건강하고 행복하세요!
이 페이지를 구독해두시거나 즐겨찾기해두시고,
블로그 상단 검색을 통해 수천 가지 상품의 구매가이드를 찾아보세요!
*다른 건강기능식품 구매가이드가 필요하신 분은 하단 링크를 참고해주세요!
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
건강기능식품 구매가이드 및 제품추천 모음집 [건강보조제추천/건기식추천/건강식품추천]
건강기능식품이란? 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품입니다. 우리나라에서는 의약품과 구분하기 위해 `건강기능식품`이라는 용어를 사용하고 있으며, 일상 식
easykook.tistory.com
[현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 할인이벤트 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat.
재고정리 중고장터 염가판매 떨이몰 떠리몰 핫딜 쇼킹딜 투데이딜 네고왕 싸게 급처 득템 프로모션할인이벤트 기간한정 매진임박 S급 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매
easykook.tistory.com
나만 모르는 아마존 오늘의 핫딜! 서둘러보세요!
혹시 아직도 아마존 직구를 사용해보신 적이 없나요? 국내사이트에서 최저가비교해도 고작 5%내외 차이나는데 발품파는 시간 아깝지 않으신가요? 아르헨티나의 소고기가격, 지중해국가의 올리
easykook.tistory.com
글루타치온효과 글루타치온효능 글루타치온필름 글루타치온부작용 글루타치온주사 글루타치온추천 글루타치온영양제 글루타치온음식 글루타치온콜라겐 나우푸드글루타치온 뉴트리코어글루타치온 글루타치온분말 글루타치온함량 글루타치온가루 글루타치온액상 글루타치온5x 글루타치온알약 글루타치온이란 글루타치온뉴트리코어 글루타치온성분 글루타치온나우 글루타치온많이든음식 글루타치온캐시워크 글루타치온복용법 글루타치온가격 글루타치온필름효능 글루타치온하루권장량 글루타치온효능부작용 글루타치온mg 여에스더글루타치온 글루타치온당뇨 글루타치온복용시간 글루타치온약국 글루타치온주사가격 글루타치온효능효과 여에스더글루타치온필름 소휘글루타치온캐시워크 여에스터글루타치온 글루타치온영양제추천 글루타치온하루섭취량 여예스터글루타치온 캐시워크돈버는퀴즈정답소휘글루타치온 여에스더글루타치온다이렉트3x효과 글루타치온효능뇌 여에스더글루타치온다이렉트필름 글루타치온주사효과 활성산소제거 활성산소영양제 활성산소란 활성산소검사 활성산소종 활성산소운동 활성산소노화 활성산소(activeoxygen) 활성산소방법 활성산소에의해유도된흰쥐뇌조직의지질산화에대한식물체추출물의효과 활성산소검사 운동활성산소 활성산소뜻 활성산소제거음식 활성산소줄이는방법 활성산소제거영양제 활성산소제거방법 활성산소표백제 활성산소항산화검사 활성산소자가진단법 활성산소당화 활성산소정상수치 활성산소종류 운동후활성산소 비타민c활성산소 활성산소발생원인 활성산소항산화검사 활성산소제거운동 활성산소영어로 활성산소제거원리 활성산소항산화검사비용 활성산소생성메커니즘 활성산소가생기는원인 활성산소제거음식 갱년기상열감원인활성산소 활성산소수치매우높음 활성산소항산화 활성산소가죽음을부른다 활성산소비타민 활성산소유해산소가질병의원인이었다 항산화력및활성산소검사 활성산소와폴리페놀 활성산소검사비용 활성산소스트레스 활성산소음식 활성산소에도움이되는항산화식품 활성산소자가검사 활성산소와항산화제 셀레늄은강력한항산화력으로활성산소를제거하여 백옥주사추천
댓글