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건강101

[필독]🍚 당뇨병 & 당뇨 전단계, 이렇게 관리해야 함! 🚨 요즘 당뇨병이 ‘중장년층 질병’이 아니라 20~30대도 주의해야 할 질환이라는 거, 알고 있었어? 특히 식습관과 생활습관이 중요한데, 당뇨병뿐만 아니라 당뇨 전단계(공복 혈당이 100~125mg/dL)일 때부터 제대로 관리해야 함! 그렇지 않으면 본격적인 당뇨병으로 진행될 확률이 높아지거든. 그럼, 당뇨 & 당뇨 전단계 환자가 지켜야 할 생활수칙과 식습관에 대해 알아보자!  필독! 기간한정 할인프로모션 모음집(상시 업데이트 中)이웃님, 이번 주도 놓칠 수 없는 특별한 할인과 신상품 소식을 준비했습니다! 매력적인 가격과 다양한 혜택...blog.naver.com1️⃣ 당뇨병 & 당뇨 전단계 환자가 지켜야 할 생활수칙✅ 1. 규칙적인 식사 루틴 만들기하루 세 끼를 일정한 시간에 먹는 게 중요함.폭식 금지! .. 2025. 2. 21.
나만 안키워?! 향기도 좋은 공기정화식물 TOP12 #치자나무 #구문초 #로즈제라늄 #야래향 #율마 #란타나 #송록 #브룬펠시아 #천리향 #만리향 #돈나무 #애니시다 #풍란 #석곡 [현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat. 상시 업데이트 " 골든 컨슈머 " 합리적인 소비자가 되는 그날까지! #브리츠마이크 #원더스리빙로봇청소기 #바디프렌드 easykook.tistory.com 최근 중국발 황사로 환기도 마음대로 못 시키다 보니 집안에 안 좋은 냄새가 심해져서 디퓨저니 양키캔들이니 알아보았지만 파라핀을 포함한 안 좋은 성분들 때문에 바로 생각을 접고 공기정화식물 중에서도 향기가 나는 식물들을 알아봤어요. 그리고 바로 주말에 시간내서 용인에 남사화훼단지와 과천 그리고 서서울광명화훼시장에 가서 향기를 가진 식물들을 사다가 창틀에 배치를 했는데 정말 신세계를 만.. 2023. 2. 24.
필수 아미노산 '류신'이 많이 함유된 식품과 류신이 필요한 이유 #류신효능 #류신음식 #류신성분 #류신단백질 #류신보충제 #단백질류신 #초유단백질 #류신이풍부한 #류신유청단백질 #류신영양.. 류신이란? 20가지 필수 아미노산 중 9가지가 실제로 필수입니다 이 9개 중 3개는 BCAA(분지쇄 아미노산)입니다 류신은 두 그룹에 속합니다 모든 BCAAS는 근육을 만들고 복구하는 데 필수적이며 일부 연구자들은 류신이 가장 중요할 수 있다고 말합니다 BCAA는 분자 구조에서 이름을 얻었습니다 그들은 몸에서 만들 수 없기 때문에 필수적이지만 음식을 통해 구할 수 있습니다 류신 외에 다른 BCAA는 발린과 이소류신입니다 BCAA 보충제가 식이 공급원 단독에 비해 근육량 또는 근육 회복을 개선하는지 여부에 대한 연구는 대부분 결정적이지 않았습니다 류신이 필요한 이유 류신은 신체에서 여러 기능을 수행합니다 혈당 조절을 돕고 상처 치유를 개선하며 성장 호르몬을 생성합니다 그러나 류신은 다음 기능을 포함하여 근.. 2023. 2. 24.
심장질환 부정맥의 원인/증상/합병증/치료/예방 부정맥(심장)에 좋은 음식 및 나쁜음식 #부정맥증상 #부정맥치료법 #심장부정맥 #부정맥원인 #부정맥시술 #동성부정맥 #부정맥에좋은음식 #하.. 개요 전형적인 심장 박동 심장 부정맥(uh-RITH-me-uh)은 불규칙한 심장 박동입니다. 심장 리듬 문제(심장 부정맥)는 심장 박동을 조정하는 전기 신호가 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. 잘못된 신호로 인해 심장이 너무 빨리 뛰거나(빈맥), 너무 느려지거나(서맥) 불규칙하게 뛰게 됩니다. 심장 부정맥은 펄럭이거나 뛰는 심장처럼 느껴질 수 있으며 무해할 수 있습니다. 그러나 일부 심장 부정맥은 성가신(때로는 생명을 위협하는) 징후와 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 때로는 사람의 심장 박동수가 빠르거나 느린 것이 정상입니다. 예를 들어, 심박수는 운동으로 증가하거나 수면 중에 느려질 수 있습니다. 심장 부정맥 치료에는 약물, 카테터 시술, 이식 장치 또는 빠르고 느리거나 불규칙한 심장 박동을 조.. 2023. 2. 24.
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