MSM 식이유황은 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 최근 많은 사람들이 찾고있는 영양제입니다.
MSM은 황이라는 원소기호를 가진 유기화합물입니다. MSM은 황(S)성분 중에서도 디메틸설폰이라는 형태로 존재하는데 이 물질이 인체 내에서는 합성되지 않아 외부로부터 섭취해야 하는 필수 영양소라고 합니다. MSM(식이유황)은 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 최근 많은 주목을 받고있어요. MSM은 우리 몸 속에서도 발견되는 물질이지만 나이가 들면서 점점 줄어들기 때문에 외부로부터 보충해야하는데요, 특히나 관절염 환자들이 많이 섭취한다고 알려져있습니다. 하지만 아무리 좋은 영양제라도 나에게 맞지 않으면 소용없겠죠? 그래서 이번 주제는 식이유황인 MSM구매 가이드입니다.
먼저 구매가이드에 앞서,
기간한정 특가 할인 중인 제품을 선호하시는 분들은
아래 프로모션 링크를 참고해주시고
● 할인프로모션 ●
(*추후 프로모션이벤트 정보는 상시 업데이트 하겠습니다)
MSM이란 무엇인가요?
우리몸속 대부분의 조직세포에서는 황함유 아미노산인 메티오닌으로부터 합성되는 디메틸설폰산 형태의 물질입니다. 인체조직중 뼈, 피부, 머리카락, 손톱, 발톱등 신체내 주요 구성요소이며 콜라겐 형성 및 유지에 관여하며 염증완화 작용을 합니다. 또한 세포활성화 촉진작용을 하여 노화방지효과가 있으며 항산화기능또한 가지고있습니다.
MSM은 크게 두가지 종류로 나눌 수 있어요.
1. 식용 2. 화장품용
식용 MSM은 식품의약품안전처에서 안전성과 기능성을 인정받은 원료이고, 화장품용 MSM은 의약품 제조업체에서만 생산가능한 원료랍니다. 따라서 반드시 “식용”인지 체크하세요!
관절영양제 하면 MSM인가요?
네 맞아요! 실제로 미국에서는 무릎관절염 치료제로 처방되고있는 성분이에요. 그만큼 효과가 입증되어있고 국내 식약처에서도 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있다고 인정받았어요. 다만 주의사항으로는 임산부 혹은 수유부, 어린이는 섭취하면 안되며 수술 전후 1주일간은 복용을 중단해야한다는 점 참고하세요!
MSM 효능은 무엇인가요?
MSM은 관절 통증 완화, 염증 억제, 피부미용, 면역력 강화, 탈모예방, 항산화 작용 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 관절염 환자에게 효과가 좋은 것으로 알려져있으며 퇴행성관절염 뿐만 아니라 류마티스 관절염 개선에도 큰 도움을 줍니다.
식이 유황은 어떻게 먹어야하나요?
먹는 방법은 다양하지만 크게 두가지로 나눌 수 있어요. 첫번째는 물에 타서 먹는 방식이고, 두번째는 알약 형태로 된 영양제를 복용하는 거예요. 어떤것이든 자신에게 맞는 방법을 선택해서 먹으면 됩니다. 저는 개인적으로 가루형태보다는 알약형이 먹기 편해서 선호하는데 여러분은 어떠신가요?
식이유황 부작용은 없나요?
부작용 걱정하시는 분들 많을텐데요, 일단 식약처에서 인정받은 안전한 성분이니 안심하셔도됩니다. 다만 체질에 따라서 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있으니 처음 먹을 때는 소량씩 먹어보고 양을 늘려가는 게 좋아요. 그리고 공복에 먹게 되면 위장장애가 생길 수 있으니 식후에 드시는 걸 추천드립니다.
MSM 식이유황 하루 권장량은 얼마인가요?
MSM 식이유황 일일권장량은 1,500mg 입니다. 하지만 한국인 영양섭취기준(KDRIs)으로는 2,000mg 이상 복용시 과잉증이 나타날 수 있으므로 주의해야합니다.
어떤 사람에게 좋을까요?
관절염환자, 퇴행성질환자, 근육통및 신경통환자, 당뇨환자, 고혈압환자, 만성피로증후군환자, 면역력저하환자, 스트레스받는 직장인, 수험생, 운동선수, 성장기 어린이 등등 다양한 연령층 모두에게 좋은 식품이랍니다.
식이유황 효능중에 통증완화 효과가 있나요?
통증 완화효과가 있다는 연구결과가 존재하지만 아직 확실하게 검증되지는 않았습니다. 하지만 염증억제 작용 등 여러가지 측면에서 긍정적인 영향을 미치는 것은 분명하기 때문에 꾸준히 섭취한다면 좋은 결과를 기대할 수 있겠죠?
유황 함량이 높은것이 무조건 좋은가요?
유황함량이 높다고 해서 무조건 좋은건 아닙니다. 우리 몸속에 흡수되는 양은 정해져있기 때문에 너무 많은 양을 섭취하면 오히려 독이 될 수 있답니다. 따라서 식약처에서 권장하는 하루 섭취량인 1,500mg~2,000mg 이내로 섭취하시는 것이 좋습니다.
어떤 MSM을 골라야하나요?
가장 먼저 살펴봐야할 것은 순도 100%인지 여부예요. 불순물이 섞이면 효능이 떨어지기 때문에 반드시 체크해야한답니다. 두번째로는 함량이죠! 하루 권장량은 1500mg~2000mg이기 때문에 1000mg 이상 함유된 제품을 선택하시는게 좋아요. 마지막으로 식물성 캡슐인지도 확인해야겠죠? 동물성 캡슐은 소화불량 등 부작용이 발생할 수 있으니 피하는게 좋습니다.
또한, MSM은 크게 두가지 종류로 나눌 수 있다고 하는데요, 첫번째는 천연원료인 식물성 MSM이고 두번째는 화학첨가물이 들어간 가공식품 원료인 유전자변형식물성 MSM 이라고 합니다. 그렇다면 왜 이렇게 구분해서 선택해야할까요?
천연원료인 식물성 MSM은 부작용 걱정없이 안전하게 먹을 수 있고, 또한 흡수율 면에서도 뛰어나다고 합니다. 반면에 가공식품 원료인 유전자변형식물성 MSM은 저렴한 가격이지만 우리 몸에 안좋은 영향을 끼칠 수 있으니 주의하세요!
마지막으로 건강기능식품 마크가 있는지 반드시 확인하시고, Non-GMO 인증마크가 있는지 체크하시는게 좋아요.
이에 더해 최근에 지인들에게 물어보면서 알게 된 정보들을 공유하려고 합니다. 먼저 국내산인지 중국산인지 구분해야하는데요, 제가 알아본 결과로는 국산보다는 중국산이 훨씬 저렴하더라구요. 하지만 중금속 검출 등 이슈가 있어서 무조건 저렴한것 보다는 안전하게 먹을 수 있는걸로 선택하기로 했어요. 그리고 두번째로 화학부형제나 합성첨가물이 들어있는지 살펴봐야해요. 영양제같은 경우 알약 형태로 만들기 위해 첨가물을 넣는 경우가 많은데 대부분 소량이라 괜찮다고 하더라구요. 하지만 이왕이면 안들어있는 걸로 먹는게 좋겠죠? 마지막으로 식물성 캡슐인지도 체크하면 좋아요. 동물성 캡슐은 소, 돼지 가죽 같은 원료로 만드는데 아무래도 위생상 좋지 않을 거 같아서 식물성 캡슐로 만들어진 걸 골랐어요. 이렇게 세가지 조건을 충족시키는 제품 중 후기가 많고 평점이 높은 순으로 찾아봤어요.
여러 가지 비교해보고 따져본 후 최종적으로 결정했답니다.
유전자변형식물성 MSM이란 뭔가요?
유전자변형식물성 MSM은 말 그대로 GMO 옥수수 등으로부터 추출한 재료로 만든 MSM이에요. 하지만 이러한 식품들을 오랫동안 섭취하면 각종 질병 발생률이 증가한다는 연구결과가 계속 나오고있다고 하네요. 뿐만 아니라 암세포 성장 억제 효과 역시 매우 미미하다는 결과가 나왔다고 하니 더욱 조심해야겠죠?
대표적인 화학부형제에는 어떤 것들이 있나요?
대표적인 화학부형제로는 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스 등이 있으며, 합성첨가물로는 착향료, 착색료, 감미료 등이 있어요. 이러한 첨가물들을 장기간 섭취했을 때 인체에 어떤 영향을 끼칠지 알 수 없으니 주의해서 나쁠건 없겠죠?
어디서 구매하면 저렴한가요?
쿠폰과 카드할인에 와우회원이라면 멤버쉽혜택까지 큰 쿠팡에서 구매하시면 엄청 저렴하게 구매가 가능합니다!
오픈마켓 평점 & 리뷰 기반
*현재 할인중인 최저가 상품 우선*
쿠폰/카드할인/멤버쉽혜택 꼭 챙기세요!
▼금일기준▼
식이유황(MSM) TOP10
[마켓순위/제품정보/리뷰확인]
이렇게 꼼꼼하게 따져보고 고른다면 내몸에 딱 맞는 MSM을 찾을 수 있겠죠? 여러분 모두 아프지말고 건강하시길 바랍니다! 지금까지 MSM잘고르는 방법이었습니다! 다음 시간에는 더욱 유익한 관절 건기식정보로 찾아올게요!
이 페이지를 구독해두시거나 즐겨찾기해두시고,
블로그 상단 검색을 통해 수천 가지 상품의 구매가이드를 찾아보세요!
*다른 건강기능식품 구매가이드가 필요하신 분은 하단 링크를 참고해주세요!
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
건강기능식품 구매가이드 및 제품추천 모음집 [건강보조제추천/건기식추천/건강식품추천]
건강기능식품이란? 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품입니다. 우리나라에서는 의약품과 구분하기 위해 `건강기능식품`이라는 용어를 사용하고 있으며, 일상 식
easykook.tistory.com
[현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 할인이벤트 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat.
재고정리 중고장터 염가판매 떨이몰 떠리몰 핫딜 쇼킹딜 투데이딜 네고왕 싸게 급처 득템 프로모션할인이벤트 기간한정 매진임박 S급 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매
easykook.tistory.com
나만 모르는 아마존 오늘의 핫딜! 서둘러보세요!
혹시 아직도 아마존 직구를 사용해보신 적이 없나요? 국내사이트에서 최저가비교해도 고작 5%내외 차이나는데 발품파는 시간 아깝지 않으신가요? 아르헨티나의 소고기가격, 지중해국가의 올리
easykook.tistory.com
MSM MSM부작용 MSM식이유황 MSM피부 관절MSM MSM글루코사민 뉴질랜드MSM 일본MSM 종근당msm 옵티msm 자로우msm msm2000 닥터베스트msm 재로우msm msm영양제 식물성msm optimsm 솔가msm 유한양행msm 나우푸드msm msm글루코사민 msm파우더 msm가루 캐나다msm 닥터스msm nowmsm 일본msm msm1500 msm의효능 msm부작용 msm추천 msm하루권장량 msm복용법 msm과콘드로이친 msm가격 msmr msm과mbp 글루코사민콘드로이친msm msm당뇨 msm샴푸 msm효능 msmpeng msmpengexe msm이란 msmr msm먹는법 msme msm디시 msmpeng.exe비활성화 msm명현현상 msm효과 msmq msm복용시간 msm관절영양제 msm식이유황 옵티머스트msm msm식이유황효능 msm상어연골콘드로이친콜라겐히알루론산 msm부작용 msm식이유황부작용 삼성msm100가격 msm관절275(엠에스엠관절275) 닥터베스트msm 삼성msm100효능 애터미터마신msm msm1000mg msm관절 msm식이유황먹으면안되는사람 식이유황부작용 MSM식이유황 MSM식이유황효능 탐란MSM(식이유황)(전량수출용) 식이유황효능 식이유황msm 식이유황성분 식이유황의부작용 식이유황많은음식 식이유황복용방법 보스웰리아식이유황 뉴질랜드식이유황 식이유황가격 식이유황분말 msm식이유황부작용 바르는식이유황 msm식이유황효능 msm식이유황불면증 식이유황간수치 식이유황음식 식이유황나무위키 식이유황염증 식이유황msm효능 식이유황탈모 식이유황영어로 식이유황디시 식이유황피부 식이유황관절 식이유황더쿠 식이유황의효능 msm식이유황 msm식이유황효능 식이유황효능 jarrowmsm식이유황 msm식이유황먹으면안되는사람 msm식이유황분말 msm식이유황판매처 식이유황가루 msm식이유황고르는법 msm천연식이유황 msm식이유황추천 msm식이유황보스웰리아 msm식이유황하루섭취량 여에스더몰식이유황 칼라헬스msm식이유황파우더 엠에스엠식이유황 msm식이유황먹는시간 닥터베스트msm식이유황 아이허브msm식이유황추천
댓글