복싱하면 떠오르는 이미지는 어떤가요? 저는 처음엔 무섭고 과격한 운동이라는 이미지가 강했어요. 하지만 막상 배워보니 너무 재미있고 매력있는 운동이더라구요. 그래서 최근들어 많은 사람들이 취미로 배우는 추세인것 같아요. 그리고 체육관마다 다르지만 대부분 신발을 벗고 맨발로 운동하기 때문에 발과 발목 보호를 위해 전용 복싱화를 신는답니다. 그렇다면 복싱화는 어떻게 골라야할까요? 지금부터 알려드릴게요!
복싱화는 왜 신어야하나요?
복싱이라는 운동 자체가 스텝을 많이 밟는 운동이기 때문에 발 보호를 위해서 신는것이 좋습니다. 특히나 발목부상 방지를 위해 필수라고 할 수 있죠. 우리가 일상생활에서 신는 신발과는 다르게 바닥면이 평평하게 되어있고, 발가락 부분에만 약간의 쿠션이 들어가있어요. 또한 밑창이 고무로 되어있어서 미끄러지지 않고 안전하게 뛸 수 있도록 도와줍니다. 그리고 충격흡수기능이 있어서 부상방지에도 효과적이죠. 그리고 맨발로 신으면 땀 흡수가 되지 않아 냄새가 날수도 있고 위생상 좋지 않기 때문에 반드시 착용해야합니다.
복싱화 고를땐 어떤 것을 고려해야하나요?
복싱화는 우선 밑창이 딱딱해서 충격을 흡수하지 못하는 신발이어야 해요. 그리고 발등 부분이 높아서 엄지발가락쪽 뼈인 무지외반증을 예방할 수 있어야 하구요. 또한 뒷꿈치부분이 단단해서 뒤꿈치 보호 효과가 있어야 하고, 발볼이 넓은 사람들을 위해 발볼이 넓게 제작되어야 합니다. 마지막으로 앞코가 둥글어서 정강이를 보호할 수 있어야 하죠. 이렇게 5가지 조건을 모두 충족시키는 신발이 좋은 복싱화라고 할 수 있겠습니다.
복싱화는 어떤걸 사야하나요?
복싱화는 크게 두가지 형태로 나뉘는데요, 첫번째는 끈 묶는 방식이고 두번째는 벨크로 타입입니다. 먼저 끈 묶는 방식인 경우 발목 부분에만 찍찍이가 달려있고 발등부분은 끈으로 묶어야하기 때문에 사이즈 선택 시 신중해야 합니다. 또한 발볼이 넓은 사람에게는 불편할 수 있으니 참고하세요!
또 다른 분류로는, 특화로 나눌 수 있어요. 첫 번째는 발목 보호형이고, 두 번째는 경량성입니다. 우선 발목 보호형은 말 그대로 발목 부분을 단단하게 잡아주는 형태이며, 경량성은 가벼운 무게감을 특징으로 합니다. 따라서 자신의 플레이 스타일에 맞는 유형을 선택하면 됩니다.
끈 묶는 방식 vs 벨크로 타입 중 추천한다면?
개인적으로는 끈 묶는 방식을 선호하지만 처음 복싱화를 신는다면 벨크로 타입을 추천드립니다. 아무래도 끈 묶는 방식보다는 신고 벗기가 편하기 때문이죠. 다만 벨크로 타입은 금방 닳아서 오래 못신는다는 단점이 있긴한데 이건 개인 취향이니 직접 신어보고 결정하시는게 좋을 것 같아요.
발목 보호형 vs 경량성
먼저 발목 보호형은 발 전체를 감싸주어 안정성이 뛰어나다는 장점이 있지만, 아무래도 중량감이 있다보니 장시간 착용 시 피로감이 느껴질 수 있다는 단점이 있습니다. 반면 경량성은 가볍고 활동성이 좋지만, 충격 흡수나 지지력 면에서는 다소 부족하다는 평을 받고 있습니다.
사이즈는 어떻게 골라야할까요?
복싱화는 발사이즈보다는 발볼 넓이에 맞춰서 구입하면 됩니다. 대부분의 복싱화는 정사이즈로 출시되기 때문에 기존에 신던 운동화 사이즈 그대로 주문해도 무방합니다. 다만, 발볼이 넓으신 분들은 한치수 크게 사는것을 추천드립니다.
스파링 시 주의사항 알려주세요!
우선 글러브 안에 손을 넣을 때 엄지손가락 쪽 공간이 비어있어야 합니다. 만약 손가락 끝까지 꽉 차게 되면 상대방 주먹에 의해 다칠 위험이 높습니다. 그리고 코보호 헤드기어를 착용하더라도 턱부분까지는 커버되지 않기 때문에 너무 가까이 붙지 않도록 해야합니다. 마지막으로 마우스피스를 반드시 착용하도록 합시다.
복싱화 브랜드는 어디가 좋나요?
복싱화하면 나이키사의 페더급 챔피언 맥스 슈어저 선수가 즐겨신는 나이키 줌 시리즈가 유명합니다. 이외에도 아디다스 사의 스피덱스 시리즈, 리복의 퓨리시리즈등 여러가지 종류가 있으니 취향에 맞게 선택하시면 될 것 같습니다.
이에 더해 가성비 브랜드들도 추천해드리고자 합니다.
제가 직접 신어보고 만족스러웠던 브랜드 두개를 소개해드릴게요. 먼저 첫번째로는 에버라스트입니다. 에버라스트는 미국 보스턴에서 탄생한 역사 깊은 브랜드로 다양한 종목의 선수들을 위한 맞춤형 슈즈를 개발하며 성장했습니다. 국내에서는 프로스펙스라는 회사에서 수입 판매중이며, 합리적인 가격 대비 우수한 품질로 인기가 많습니다.
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저는 처음에 멋모르고 10만원짜리 싸구려 복싱화를 샀다가 금방 망가져서 결국 다시 샀답니다..ㅜㅜ 여러분들은 그러지 마시라고 이렇게 글을 써봅니다. 부디 이 글이 도움이 되었으면 좋겠네요. 모두 건강하게 운동하세요!!
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