여성이라면 누구나 공감할만한 말이 있죠. “여자는 평생관리해야한다” 이 말처럼 여자에게 있어서 건강관리는 필수입니다. 특히 질염과 같은 질환은 면역력과도 연관이 깊은데요. 그래서 많은 여성분들이 유산균을 챙겨먹고 계십니다. 하지만 시중에 나와있는 수많은 종류의 유산균 중 어떤것을 골라야할지 막막하신 분들을 위해 준비했습니다.
먼저 구매가이드에 앞서,
기간한정 특가 할인 중인 제품을 선호하시는 분들은
아래 프로모션 링크를 참고해주시고
● 할인프로모션 ●
(*추후 프로모션이벤트 정보는 상시 업데이트 하겠습니다)
질유산균이란 무엇인가요?
흔히 우리가 알고있는 프로바이오틱스(유산균)과는 조금 다른 개념이에요. 장건강에만 도움을 주는 유산균인 프로바이오틱스와는 달리 ‘질내 유익균 증식 및 유해균 억제’라는 기능성을 인정받은 원료를 함유한 건강기능식품이랍니다. 식약처로부터 인증마크를 받은 제품들은 안심하고 섭취하셔도 됩니다.
여성질유산균 왜 먹어야하나요?
우선 우리 몸 속 장 내에는 유익균과 유해균이 존재하는데요, 이 두 균의 균형이 깨지면 각종 질병에 노출될 위험이 커집니다. 그래서 건강한 장내 환경을 만들기 위해서는 유익균인 유산균을 꾸준히 섭취해야 합니다. 최근 연구결과에 따르면 락토바실러스라는 유산균이 면역력 강화 뿐만 아니라 질건강에도 도움을 준다고 밝혀졌어요. 또한 실제로 한 실험에서는 자궁경부암 환자에게서 채취한 세포에 항생제 대신 프로바이오틱스를 투여했더니 암세포가 사멸했다고 해요. 이렇게 다양한 효능을 가진 유산균이지만 아쉽게도 한국 여성의 70% 이상이 유당불내증을 가지고 있어서 유제품 형태의 유산균보다는 캡슐형태의 유산균을 먹는것이 좋습니다.
여성질유산균 종류가 너무 많아요!
시중에 판매되는 여성질유산균 브랜드만 해도 수십개 이상이에요. 하지만 다 같은 성분인건 아니랍니다. 대표적으로 락토바실러스 균주인지 아닌지 따져봐야 하는데요. 락토바실러스란 젖산을 생성하며 소화기관 및 항문으로부터 서식하는 세균입니다. 이 두가지 조건을 충족해야지만 제대로 된 여성질유산균이라고 할 수 있어요.
왜 락토페린 성분이 들어있는 유산균을 먹어야하나요?
락토페린은 초유에 많이 들어있는 성분으로 세균감염으로부터 보호해주는 항바이러스 물질입니다. 사람에게도 좋은 영향을 끼치는 만큼 동물실험에서도 긍정적인 결과를 보여주었어요. 실제로 한 연구에서는 락토페린이 들어간 유산균을 먹은 쥐에게서 칸디다균 감염률이 감소했다는 결과를 발표하기도 했습니다.
그리고 질유산균엔 대표적으로 락토바실러스 람노서스(Lactobacillus rhamnosus) 와 락토바실러스 퍼멘텀(Lactobacillus fermentum) 이있는데요, 둘 다 좋은 균이지만 각각 다른 특징을 가지고 있어서 자신에게 맞는 유산균을 먹는 게 좋아요.
락토바실러스 람노서스란?
람노서스균은 산성의 환경에서 서식하는 균주로 산성환경에서는 유해균 억제능력이 뛰어나다고 알려져있어요. 따라서 우리 몸속의 유익균들을 증식시켜주고 유해균을 억제하는데 큰 도움을 준답니다. 또한 젖산을 생성해서 장내 환경을 산성화 시켜주기 때문에 변비 예방에도 좋다고 해요. 그리고 임산부에게도 안전한 균주이기 때문에 임신중이신 분들도 섭취가능하답니다.
락토바실러스 퍼멘텀이란?
퍼멘텀균은 내산성이 강해서 위산으로부터 살아남아 소장까지 도달한다고 해요. 그렇기 때문에 소화기관내 정착률이 높아 오랫동안 살아남을 수 있고 대장균 및 살모넬라균 같은 유해균 번식을 억제시키는 데 탁월한 효과가 있다고 하네요. 게다가 염증질환 개선효과도 입증되어서 비염이나 아토피같은 질환 완화에도 도움된다고 하니 마치 만능약처럼 느껴지네요 ㅎㅎ
여성질유산균 구매 시 주의사항은요?
시중에 판매되는 수많은 여성질유산균 중 나에게 맞는 제품을 고르기란 쉽지않죠. 그럴땐 성분표를 꼼꼼히 따져봐야하는데요, 우선 락토페린이라는 성분이 있는지 확인해보세요. 락토페린은 초유에 많이 들어있는 성분으로 세균감염으로부터 보호해주고 항바이러스 작용을 합니다. 두번째로는 프리바이오틱스가 함유되어있는지 확인해보세요. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이역할을 하는 성분으로 장내 환경개선에 도움을 줍니다. 그리고 다음으로는 프리바이오틱스(부원료) 함유 여부 입니다. 부원료란 유산균의 먹이역할을 하는 물질로써 같이 먹었을 때 시너지 효과를 낼 수 있다고 알려져있어요. 마지막으로 화학부형제 무첨가 여부 체크하기! 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스처럼 이름조차 어려운 첨가물들이 들어있다면 가급적 피하는 것이 좋겠죠?
보장균수란 무엇인가요?
보장균수는 유통기한 내에 살아있는 유산균 숫자를 의미합니다. 균마다 생존율이 다르기 때문에 최소 100억마리 이상의 유산균이 들어가있어야 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 또한 투입균수보다는 보장균수를 따져보는 것이 좋아요.
여성질유산균 언제 먹는게 좋을까요?
보통 아침 공복에 물 한잔 마시고 섭취하는 게 좋아요. 빈속에 먹으면 위산 분비가 적어져 흡수율이 높아지거든요. 다만 위장장애가 있으신 분들은 식후에 드시는 걸 추천드려요. 또한 항생제 복용중이시라면 최소 2시간 후에 드셔야 합니다.
캡슐형vs분말형
저는 분말형보다는 캡슐형을 선호해서 가루약처럼 털어먹는 타입보다는 알약 형태인 캡슐형을 먹고있어요. 아무래도 먹기 편한걸 찾게 되더라구요. 특히나 먹은 이후에 양치하기 싫어서 더더욱 알약형을 선호합니다. 반대로 맛이 가미되어서 먹기 좋고 알약형을 기피하시는 분들은 가루형을 추천드립니다! 그리고 이왕이면 냉장보관 하지 않아도 되는 상온 보관용이면
더 좋겠죠?
임산부에게도 좋은 유산균이 있나요?
네 물론입니다. 임산부에게는 태아에게까지 영향을 줄 수 있기 때문에 더더욱 신중하게 고르셔야 하는데요, 임신 초기에는 유산규 복용을 피하는것이 좋고 중기 이후부터는 꾸준히 드시는 걸 추천드립니다. 또한 출산 후 모유수유를 하시는 분들도 마찬가지로 꾸준하게 드셔주시는 게 좋습니다.
어디서 구매하면 저렴한가요?
쿠폰과 카드할인에 와우회원이라면 멤버쉽혜택까지 큰 쿠팡에서 구매하시면 엄청 저렴하게 구매가 가능합니다!
오픈마켓 평점 & 리뷰 기반
*현재 할인중인 최저가 상품 우선*
쿠폰/카드할인/멤버쉽혜택 꼭 챙기세요!
▼금일기준▼
여성질유산균 TOP10
[마켓순위/제품정보/리뷰확인]
갱년기유산균 TOP10
[마켓순위/제품정보/리뷰확인]
저는 지금 6개월째 꾸준히 먹고있는 중인데 확실히 분비물 양도 줄어들고 가려움증도 많이 좋아졌어요. 물론 사람마다 차이가 있겠지만 일단 저는 너무 만족하면서 먹고있답니다. 여러분도 미리미리 챙겨드시고 건강 챙기시길 바래요! 여성질유산균 구매가이드는 여기서 마칠게요~ 다음 시간에 또 만나요! 더욱 유용한 정보로 찾아올게요~!
이 페이지를 구독해두시거나 즐겨찾기해두시고,
블로그 상단 검색을 통해 수천 가지 상품의 구매가이드를 찾아보세요!
*다른 건강기능식품 구매가이드가 필요하신 분은 하단 링크를 참고해주세요!
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
건강기능식품 구매가이드 및 제품추천 모음집 [건강보조제추천/건기식추천/건강식품추천]
건강기능식품이란? 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품입니다. 우리나라에서는 의약품과 구분하기 위해 `건강기능식품`이라는 용어를 사용하고 있으며, 일상 식
easykook.tistory.com
[현재 진행중인 프로모션 모음] 제 값주고 사지말고 할인이벤트 할때만 골라 싸게 구매해요! Feat.
재고정리 중고장터 염가판매 떨이몰 떠리몰 핫딜 쇼킹딜 투데이딜 네고왕 싸게 급처 득템 프로모션할인이벤트 기간한정 매진임박 S급 굳이 제 값주고 사지말고 프로모션 할때만 골라 싸게 구매
easykook.tistory.com
나만 모르는 아마존 오늘의 핫딜! 서둘러보세요!
혹시 아직도 아마존 직구를 사용해보신 적이 없나요? 국내사이트에서 최저가비교해도 고작 5%내외 차이나는데 발품파는 시간 아깝지 않으신가요? 아르헨티나의 소고기가격, 지중해국가의 올리
easykook.tistory.com
여성유산균트루 람노플여성유산균 람노스여성유산균 자로우여성유산균 건강해질여성유산균 여성유산균추천 락토퓨어프로바이오틱스여성유산균 리바이탈여성유산균 이너플러스여성유산균 bnr17유산균 비에날씬유산균 엘레나질유산균 드시모네유산균 덴마크유산균 갱년기유산균 yt1유산균 자로우유산균 재로우질유산균 다이어트유산균 피부유산균 람노스유산균 어린이유산균 락토핏유산균 리스펙타질유산균 닥터아돌유산균 재로우유산균 임산부유산균 세티밀질유산균 트루엔유산균 여성유산균 여성유산균엘레나 여성유산균람노스 여성유산균효능 여성유산균트루락이브 람노플여성유산균 여성질유산균 여성질유산균추천 가든오브라이프여성유산균850억 갱년기여성유산균 여성질유산균앨 여성질염유산균 여성호르몬유산균 여성질유산균피토틱스 여성유산균더쿠 여성유산균순위 여성유산균효과 여성유산균부작용 여성유산균엘레나 여성유산균원리 여성유산균후기 여성유산균남자 여성유산균효능 여성유산균질염 여성유산균가격 여성유산균아이허브 미국여성유산균 여성유산균추천 여성유산균엘레나가격 엘루비메노락토갱년기여성유산균 엘루비메노락토갱년기여성유산균yt1 자로우여성유산균 지노프레쉬건강해질여성유산균 여성유산균락토바이오우먼 여성유산균람노 yt1갱년기여성유산균 유한양행유한양행여성유산균엘레나90캡슐 위클리랩액티블리여성유산균 갱년기여성유산균 셀트리온여성유산균캐시워크 닥터아돌여성유산균 람노여성유산균 암웨이여성유산균 질유산균추천 질유산균복용시간 질유산균효과 질유산균엘레나 질유산균이너플로라 질유산균부작용 질유산균자로우 질유산균장유산균 엘레나질유산균 재로우질유산균 리스펙타질유산균 여에스더질유산균 자로우질유산균 세티밀질유산균 질유래유산균 wcs질유산균 비비랩질유산균 종근당질유산균 라엘질유산균 질건강유산균 애터미질유산균 임산부질유산균 질유산균가루 약국질유산균 질유산균람노 피토틱스질유산균 닥터린질유산균 비에날씬유산균 질유산균 질유산균추천 질유산균먹는시간 질유산균부작용 질유산균원리 질유산균일반유산균 질유산균장유산균 질유산균비교 질유산균오퀴즈 질유산균먹는나이 질유산균방광염 질유산균속쓰림 질유산균캐시워크 질유산균더쿠 질유산균유산균차이 질유산균원리 질유산균먹는시간 질유산균영어로 질유산균유산균 질유산균방광염 질유산균남자 질유산균질정 질유산균비교 질유산균디시 질유산균생리통 여성질유산균추천 지노마스터질유산균 질유산균효과 여성질유산균 질유산균효능 리스펙타여성질유산균 뉴오리진이너플로라여성질유산균 트루락이브질유산균 비비랩질유산균 질유산균엘레나캐시 일양이너프로바이오틱스여성질유산균 락토필듀오질유산균 유한양행질유산균 이너플로라질유산균 지노마스터질유산균오퀴즈정답 여에스더질유산균효능 질유산균지노마스터 질유산균유통기한지났으면 질유산균공복
댓글