좌훈이란 한약재를 끓이거나 태워서 발생하는 증기나 연기를 여성 생식기에 쏘이는 방법입니다. 이 과정에서 하복부 혈액순환 및 노폐물 제거 효과가 있고 살균효과 또한 뛰어나다고 합니다. 특히 자궁질환(자궁근종, 난소낭종 등)과 질염 예방에 탁월한 효과가 있다고 알려져있습니다. 최근엔 산후조리원에서도 많이 이용한다고 해요. 여성분들이라면 생리불순과 같은 문제들을 해결하기 위해 많이 찾아보셨을 거라고 생각되는데요, 이처럼 좌훈은 우리 몸 속 건강을 위해서 많은 도움을 주는 요법이랍니다. 특히나 여자에게 좋은 좌훈이지만 남자에게도 효과가 좋다고 해요. 그래서 이번 주제는 좌훈기로 정했습니다!
좌훈기란 무엇인가요?
좌훈(坐熏)이란 한의학에서 훈증법(薰蒸法)에 해당하는 치료법으로, 약물을 물에 끓여서 수증기를 쏘이는 방법을 말합니다. 동의보감 등 옛 문헌에 따르면 “여성의 하복부 통증과 질병은 모두 한기가 모여 딱딱해진 병이니 마땅히 훈증해야 한다”고 기록되어있습니다. 즉, 좌훈은 생리통과 같은 부인과 질환뿐만 아니라 치질, 치루, 탈항 등 항문질환 개선에도 효과가 있다고 알려져있으며, 피부미용, 다이어트, 산후조리 등에도 도움이 된다고 합니다.
이에 더해, 원적외선 방출 효과뿐만 아니라 약쑥·익모초·구절초 등 우리나라에서 생산되는 약초들을 활용하기 때문에 부작용 없이 안전하게 사용할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 혈액순환 개선, 노폐물 배출, 피부미용, 면역력 강화 등 건강관리에도 도움이 됩니다.
어떤 좌훈기를 골라야하나요?
좌훈기는 크게 건식/습식 두가지 타입으로 나눌 수 있어요. 습식타입은 약재를 끓여 증기를 발생시키는 방식이고 건식타입은 약재를 태워서 연기를 발생시키는 방식입니다. 아무래도 건식타입이 좀 더 고온이기 때문에 열전달이 빠르고 온도조절이 용이하다는 장점이 있지만 화상 위험이 있다는 단점이 있어요. 그래서 저는 개인적으로 번거롭지만 습식이 안전성 면에서는 상대적으로 더 뛰어나다고 생각합니다
건식형 좌훈기와 습식형 좌훈기의 차이점은 무엇인가요?
건식형 좌훈기는 별도의 설치 없이 간편하게 사용할 수 있다는 장점이 있습니다. 다만 뜨거운 열기로만 좌훈을 하다보니 온도 조절이 어렵고, 장시간 사용 시 화상 위험이 존재한다는 단점이 있습니다. 반면 습식형 좌훈기는 비교적 안전하게 좌훈을 할 수 있고, 온찜질 효과도 기대할 수 있지만 매번 끓인물을 준비해야 한다는 번거로움이 있습니다. 또한 일부 습식형 좌훈기는 습기 배출구가 없어 내부에 곰팡이가 생길 우려가 있으니 주의하시기 바랍니다.
건식좌훈기랑 습식좌훈기 중 뭐가 더 좋을까요?
정답은 없습니다. 다만 개인별 취향차이가 있겠죠? 만약 건식이 간편하다면 건식을, 습식이 좋다면 습식을 선택하시는게 좋습니다. 단, 두개 모두 공통적으로 갖춰야할 조건이 있는데요 그건 바로 안전성입니다. 아무리 좋다고 한들 몸에 좋지 않은 성분이 나온다면 의미가 없겠죠? 따라서 KC인증마크 획득여부를 반드시 확인하시고 구매하시길 바랍니다.
좌훈기 고를 때 주의해야할 점은 뭔가요?
먼저 좌훈기의 재질을 살펴보아야 합니다. 나무재질은 습기에 취약하기 때문에 곰팡이나 세균 번식의 우려가 크며, 플라스틱 재질의 경우 고온에 약하므로 변형될 수 있습니다. 따라서 가급적이면 세라믹 소재처럼 내열성이 강한 재질로 만들어진 좌훈기를 선택하는 것이 좋습니다.
또한 좌훈기의 높이 역시 중요한데요, 너무 높은 좌훈기는 의자에 앉아서 사용하기 불편하며, 너무 낮은 좌훈기는 무릎을 꿇어야 하므로 자세가 불편해집니다. 따라서 적당한 높이의 좌훈기를 선택하는 것이 바람직합니다.
그 다음으로는 내구성입니다. 좌훈기는 특성상 고온에서도 버틸 수 있어야하기 때문에 내열성이 강한 소재인지 반드시 확인하세요. 그리고 열선이 노출되어있는 구조라면 화재의 위험이 있으니 이 부분도 꼼꼼히 체크하시는게 좋습니다. 또한 과열방지장치가 있는지 여부도 살펴보세요. 마지막으로 A/S가 확실한지도 따져보셔야겠죠?
가격대는 어느정도인가요?
좌훈기는 대부분 20만원 ~ 40만원 선에서 구매 하실 수 있고 고가형 모델로는 50만원 이상까지도 판매되고 있으니 참고하세요. 좌훈기는 한번 구매하실때 어느정도 가격선이 있는 제품을 구매하셔야 부작용이라던가 안전성 및 기능고장에서 자유로울 수 있습니다!
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