같이 먹으면 독! 상극인 음식 조합 WORST '12'

1. 소고기와 부추

소고기와 부추 모두 더운 성질을 갖고 있어,
함께 섭취 시 두통과 소화불량 및 메스꺼움을 일으킬 수 있어요




2. 파와 미역

파의 유황 성분이 미역에 있는 칼슘 흡수를 방해해요!
(미역국의 고명에 파가 올라가지 않는 이유)




3. 빵과 과일주스

이 세상 모든 과일주스는 빵과 맞지 않습니다!
주스 속 산성성분이 전분으로 만들어진 빵의 소화를 방해해,
소화 속도를 늦추고, 소화불량을 일으킵니다!




4. 홍차와 꿀

꿀에 든 철분과 홍차의 타닌성분이 만나면 타닌산철로 변질되어 그대로 배출됩니다!
꼭 섭취를 해야한다면 한 시간 정도의 텀을 두고 따로 섭취해주세요!




5. 토마토와 설탕

토마토는 무기질 및 비타민이 매우 풍부한 음식입니다만,
설탕을 첨가해서 먹으면 위 영양소들의 체내 흡수율이 떨어지므로,
효능을 온전히 흡수할 수 없게 됩니다!




6. 초콜릿과 우유

초콜릿과 우유 모두 포화지방함량이 엄청 높아요!
함께 자주 섭취하다보면 (나쁜) 콜레스테롤 수치가 높이지고,
성인병을 유발합니다!




7. 시금치와 근대

시금치에 함유된 옥살산이 근대에 함유된 수산과 만나면,
결석을 만들어내 담석증이나 신석증으로 고통받을 수 있습니다!




8. 복숭아와 장어

장어의 높은 동물성지방 함유량은 소화기관에 부담스러운데요.
장어 섭취 후 후식으로 복숭아를 먹는다면,
복숭아의 유기산이 창자에 자극을 주어,
장어 소화를 방해하고 심한 설사를 초래할 수 있습니다!




9. 치즈와 땅콩

두 음식은 모두 지방함량과 열량이 아주 높습니다!
치즈와 땅콩의 인성분이 만나면 인산칼슘이 생성되어 칼슘이 손실됩니다!




10. 옥수수와 조개

산란기의 조개는 스스로를 보호하기 위해 특수한 독성물질을 만들어 냅니다.
이때 소화가 어려운 옥수수를 함께 먹는다면,
배탈이 나거나 소화불량을 겪을 수 있고,
심하다면 식중독까지도 걸릴 수 있습니다!




11. 콜라와 라면

콜라와 라면 모두 칼슘 흡수를 방해하는 대표적인 음식입니다!
만약 둘을 함께 섭취한다면,
몸속에 저장된 칼슘까지 끌고 와 치아와 뼈를 약하게 만들 수 있습니다!




12. 맥주와 땅콩

맥주를 지방함량이 높은 땅콩과 함께 섭취한다면,
소화불량에 걸릴 확률이 높아져,
소화기관이 약한 사람들은 복통 및 설사를 겪을 수 있습니다!

 

 

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