2024년 이유식&분유추천 및 구매가이드[성인분유/시판이유식추천/시판이유식장단점/아기이유식/탈지분유/전지분유/신생아분유]

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분유추천 및 구매가이드

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이유식추천 및 구매가이드

이유식이란 아이들이 먹는 음식 중에서도 특히나 영양성분이 풍부하게 들어있는 음식들을 말하는데요~ 그래서 그런지 초기단계인 미음에서부터 중기, 후기, 완료기 등 단계별로 나누어져있어요. 처음엔 쌀미음과 같은 아주 묽은 형태였다가 점점 되직해지면서 다양한 재료들을 첨가해서 먹이게 되는데요. 이렇게 아기에게 좋은 영양분을 공급하기 위해서 엄마아빠분들이 많이 노력하시죠. 하지만 직접 만들어먹이는건 아무래도 시간상으로나 여러가지 여건상 어려운 부분이 많아 시판용 이유식을 이용하시는 분들이 많은데요. 이번시간에는 시판용 이유식중에서도 어떤 브랜드의 상품이 좋은지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

시판용 이유식 종류가 너무 많아서 고르기 힘들어요 
아무래도 많은 업체들이 있다보니 선택장애가 올수밖에 없는데요. 이럴때는 각 회사마다 특징을 살펴보는것도 좋아요. 예를들어 풀무원같은 경우에는 유기농재료를 사용한다는 점이 장점이고 파스퇴르는 무항생제 고기를 사용한다는 점이 장점이죠. 또한 남양유업에서는 분유회사이다보니 모유수유아기에게는 적합하다는점 등등 각각의 장단점이 있으니 꼼꼼하게 비교해보고 고르시면 좋을듯해요.

초기/중기/후기 이유식 차이점은 무엇인가요?
아기마다 발달 속도가 다르기 때문에 월령별로 권장되는 이유식 종류 및 양이 다릅니다. 하지만 대부분 생후 4~6개월 사이에 이유식을 시작하기 때문에 이 시기에 맞춰 초기/중기/후기 이유식으로 구분됩니다. 먼저 초기 이유식은 만 4~6개월 무렵 쌀미음으로 시작해서 채소류(감자, 고구마, 단호박)등을 첨가하며 1회 섭취량은 60~80g 입니다. 중기 이유식은 만 7~9개월 무렵 고기 섭취를 위해 소고기 미음으로 시작하는데 이때부터는 하루 2번씩 먹는 연습을 해야 하며 100~120g 가량 먹습니다. 후기 이유식은 만 10~12개월 무렵이며 죽 형태인 무른밥을 먹는데 150~200g가량 먹으며 다양한 식재료를 경험해야 합니다.

 

초기/중기/후기 이유식 단계별 특징 및 차이점은 무엇인가요?
우선 초기(4~6개월)단계에서는 미음형태의 묽은 죽으로 하루 1회 오전 10시경에 먹이는 것이 좋습니다. 중기(7~9개월)단계에서는 혀로 으깰 수 있는 형태인 5배죽 이상의 무른밥으로 하루 2회 오전10시 오후 6시에 먹이는 것이 좋습니다. 후기(10~12개월)단계에서는 잇몸으로 으깰 수 있는 형태인 7배죽 이상의 진밥으로 하루 3회 오전 8시, 정오, 오후 6시에 먹이는 것이 좋습니다.

어떤걸 먹여야될지 모르겠어요
사실 시중에 나와있는 모든브랜드의 이유식을 먹여볼수도 없고 그럴필요도 없어요. 왜냐하면 우리아이한테 맞는 맛과 향이 따로 있거든요. 저희아기는 단호박이랑 고구마맛을 좋아해서 이 두가지 위주로 먹이고 있답니다. 만약 특정음식에 알러지반응이 있다면 피해서 먹이셔야겠죠?

 

시판용 이유식은 어디것이 좋나요?
우선 제일 먼저 고려해야 할 점은 내 아이에게 맞는 단계별 이유식인지 입니다. 시중에 판매되고 있는 대부분의 이유식은 초기, 중기, 후기, 완료기로 나뉘어져 있으며 각 단계별로 섭취가능한 식재료 및 입자 크기가 다릅니다. 이유식에 들어가는 재료가 청결하고 신선한 것인지도 확인해야 하며, 또한 알레르기 유발식품인 계란, 우유, 대두, 밀, 땅콩, 새우, 돼지고기, 토마토, 조개류(굴, 전복, 홍합)등이 함유되어 있는지 체크하여야 합니다.
또한, 이유식 구매시에는 꼭 유통기한을 확인해야 합니다. 유통기한이 가까운 제품을 구매하면 아기의 건강에 영향을 미칠 수 있으니까요. 또한 유통기한이 긴 제품이라고 해서 항상 좋은 것은 아니니까 꼭 유통기한을 확인하고 구매하시는 것이 좋습니다.

 

유기농 vs 무항생제
유기농 인증 마크는 유기합성농약과 화학비료를 전혀 사용하지 않고 재배한 농산물에만 부여됩니다. 따라서 농약 성분이 검출되지 않은 안심 먹거리라고 할 수 있죠. 한편 무항생제 인증 마크는 항생제·항균제 등이 첨가되지 않은 사료를 먹여 키운 축산물에게만 부여되는데요. 이처럼 각각 장단점이 있으니 꼼꼼하게 살펴보고 선택하세요.

 

아기 개월수에 맞는 이유식 재료는 무엇인가요?
재료마다 소화되는 시기가 다르기 때문에 각 월령별로 먹일 수 있는 재료가 다릅니다. 예를 들어 4개월 이후부터는 사과, 배, 바나나 등 과일류를 섭취할 수 있고, 계란 노른자 같은 경우 흰자는 알레르기 유발 위험이 있으므로 돌 이후에 먹이도록 합니다. 또한 시금치, 당근, 배추, 비트등 질산염이 많은 채소는 빈혈을 일으킬 수 있으니 만 6개월 이전에는 먹이지 않는 것이 좋습니다.

아이가 먹지 않는다면 어떻게 해야하나요?
처음 접하는 맛이기 때문에 거부반응을 보일 수 있습니다. 이럴때는 억지로 먹이지 말고 며칠 쉬었다가 다시 시도하거나 다른 종류의 이유식을 먹여보는 것이 좋습니다. 만약 계속해서 안먹는다면 소아청소년과 전문의와 상담 후 진행하시는 것이 좋습니다.

 

보관 방법은 어떻게 되나요?
마지막으로 보관방법 역시 매우 중요한데요, 냉장 또는 냉동상태로 보관하면 되는데 가급적이면 빠른 시일내에 먹이시는 것이 좋습니다. 개봉 후에는 반드시 밀봉하여 냉장/냉동 보관하시고 되도록 빨리 먹이도록 해야합니다.

 

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분유 이유식 고르는방법

 

분유는 아이에게 모유 다음으로 영양공급원이기 때문에 신중하게 선택해야 합니다. 특히나 신생아 때는 면역력이 약하기 때문에 더욱 신경써야 하죠. 하지만 막상 어떤 분유를 골라야 할지 막막하신 분들을 위해 준비했습니다. 이번 주제는 분유 구매 가이드입니다.

 

어떤 분유가 좋은가요?
좋은 분유를 고르기 위해서는 먼저 원유 품질을 따져봐야 합니다. 젖소로부터 얻은 원유 자체가 좋아야 하는 것이죠. 또한 얼마나 위생적으로 생산되는지 여부도 중요합니다. 최근 논란이 되고 있는 중국발 미세먼지처럼 공장 주변 환경오염 문제 역시 꼼꼼하게 살펴봐야 합니다. 그리고 마지막으로 원료 배합 기술 및 제조 공정 과정에서의 안전성 확보 여부를 체크하면 됩니다.

 

우리아이에게 맞는 분유 어떻게 골라야 할까요?
먼저 아기마다 소화능력이 다르기 때문에 우리아기에게 맞는 분유를 찾기 위해서는 여러 종류의 분유를 먹여보는 것이 좋습니다. 이때 주의해야 할 점은 한 번에 바꾸는 것이 아니라 기존에 먹던 분유와 새로운 분유를 섞어서 먹여야 한다는 것입니다. 만약 섞어 먹이는 과정 없이 갑자기 바꾸면 배앓이 또는 설사 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 같은 회사의 분유라도 제조 공법에 따라 맛이 다를 수 있으니 샘플을 신청해서 미리 먹어보고 결정하는 것도 좋은 방법입니다.

 

분유는 어떤 종류가 있나요?
분유는 크게 4가지 단계로 나눌 수 있어요. 1단계(0~6개월), 2단계(6~12개월), 3단계(12~24개월), 4단계(24개월 이후) 로 나뉘며 각 단계별로 성장발달과 영양성분 차이가 있으니 참고하세요!

*경우에 따라서는 5단계까지도 따로 구분해서 먹임

 

수입분유 vs 국산분유 뭐가 다른가요?
국내에서는 남양유업, 매일유업, 일동후디스, 파스퇴르 등 4개 회사가 대표적이고, 해외 브랜드로는 압타밀, 홀레, 힙 등이 유명합니다. 외국계 분유라 하더라도 원산지는 유럽 쪽이라 방사능 걱정은 안하셔도 됩니다. 다만 유통과정상 캔 찌그러짐 현상이 발생할 수 있고, 통관 시 검사비용이 많이 들어 비싸다는 단점이 있습니다. 반면 우리나라 분유는 배송기간이 짧고 파손 위험이 적어 저렴한 편입니다.

 

산양분유랑 일반분유 차이점이 뭔가요?
일반분유는 유청단백질의 함량이 높은 반면, 산양분유는 카제인 단백질 함량이 높아요. 이 말은 즉슨, 우유 속 지방입자가 커서 소화하기 어려운 단점을 보완했다는 뜻이에요. 따라서 위장관이 미숙한 영유아에게는 산양분유가 더욱 적합하답니다.

신생아용 분유는 따로 있나요?
네! 신생아용 분유는 0~100일 사이의 아기 전용 분유입니다. 100일 이전의 아기들은 아직 소화기관이 미숙하기 때문에 유당 함량이 적은 분유를 선택해야 합니다. 또한 면역력이 약하기 때문에 유산균이 함유되어있는 분유를 추천드려요.

아이마다 맞는 분유가 있다던데 어떻게 알 수 있나요?
보통 생후 6개월까지는 모유수유를 권장하지만 부득이하게 분유 수유를 해야한다면 조제유/조제식 여부를 확인해서 고르셔야 해요. 조제유는 우유 성분 중 유당함량이 60% 이상이고, 조제식은 유당함량이 60% 미만이기 때문에 반드시 확인 후 구매하시는걸 추천드립니다.

 

아기마다 먹는 양이 다른데 어떻게 해야하나요?
보통 아기들이 하루에 섭취하는 총 수유량은 800~1000ml 사이입니다. 하지만 이 중에서도 200ml 이상 차이가 나는 경우가 많아요. 따라서 너무 적게 먹는다고 걱정하거나 많이 먹는다고 걱정할 필요없이 몸무게 증가 속도를 보면서 판단하면 됩니다. 만약 체중증가속도가 더디다면 조금 더 먹여주시고, 체중증가속도가 빠르다면 좀 줄여주시면 되요.

단계별 분유양과 횟수는 어떻게 되나요?
0개월(생후 0주) ~ 6개월까지는 1회당 100ml씩 4시간 간격으로 먹이는 것이 좋습니다. 7개월부터는 이유식을 병행하기 때문에 한 번에 먹는 양이 늘어나는데요. 이때는 180ml씩 5시간 간격으로 먹이면 됩니다. 돌 이후에는 아침 저녁 2번 240ml씩 먹이고, 중간에 간식처럼 120ml씩 두 번 먹이시면 됩니다.

 

분유 조유 시 물 온도는 몇 도가 적당할까요?
분유 수유시 물의 온도는 70°C 이상이어야 하는데 너무 뜨거우면 단백질이 응고돼 덩어리가 생기고 영양분 흡수율이 떨어진다. 반면 40°C 이하의 미지근한 물이면 오히려 세균 번식 위험이 높아지므로 반드시 70°C 이상의 뜨거운 물을 사용해야 한다. 젖병 안에 남은 분유는 다시 먹이면 안되고 버려야 하며 먹다 남은 분유는 1시간 이내에 냉장 보관 해야 한다.

 

분유를 선택할 때 주의해야할 점은 무엇인가요?
분유를 선택할 때 주의해야할 점은 바로 유통기한과 보관방법입니다. 유통기한이 지난 분유는 아기의 건강에 해로울 수 있으니 반드시 유통기한을 확인해야해요. 또한 보관방법도 중요한데요, 물에 젖지 않도록 건조하고 서늘한 곳에 보관해야합니다. 또한 한번 열린 분유는 24시간 이내에 모두 사용해야하며, 남은 분유는 버리고 새로운 분유를 사용해야합니다.

 

분유통 속 스푼은 어떻게 보관하나요?
스푼은 따로 통에 담아두거나 다른 용기에 넣어두면 위생상 좋지 않아요. 그래서 저는 젖병 뚜껑에 끼워두고 쓰고있어요. 이렇게 하면 분실 위험도 없고 깔끔하게 보관할 수 있답니다.

 

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